{"id":4653,"date":"2020-03-04T16:13:57","date_gmt":"2020-03-04T15:13:57","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/vhestetique\/?page_id=4653"},"modified":"2023-03-24T21:06:27","modified_gmt":"2023-03-24T20:06:27","slug":"formation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/","title":{"rendered":"Mes Formations"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/banner-MKR.webp\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
<\/div>

Dans mes divers programmes et formations, vous allez apprendre les fondamentaux d\u2019une alimentation saine<\/strong>. Celle qui vous donne l\u2019\u00e9nergie<\/strong> et la motivation<\/strong> de reprendre votre activit\u00e9 physique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, celle qui vous \u00e9vite les ballonnements<\/strong> et le coup de fatigue<\/strong> \u00e0 14h, et celle qui vous permet de mincir<\/strong> progressivement et durablement en respectant votre corps.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Les modules de formation<\/h5>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Module 1 : Yin et Yang,<\/h6>\n
D\u00e9finissez votre profil \u00e9nerg\u00e9tique<\/h6>\n
\n

\u2013 La seule fa\u00e7on de d\u00e9finir votre profil \u00e9nerg\u00e9tique chinois<\/strong> ; c\u2019est le point de d\u00e9part de tout le reste.<\/p>\n

\u2013 Les questions \u00e0 vous poser pour savoir si vous \u00eates plut\u00f4t Yin<\/strong> ou plut\u00f4t Yang.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Le nerf de la guerre contre le surpoids<\/strong>, finalement c\u2019est quoi ?<\/p>\n

\u2013 Allons plus loin : les sympt\u00f4mes Yin et Yang et comment les apaiser.<\/p>\n

\u2013 Pourquoi la di\u00e9t\u00e9tique chinoise<\/strong> est la cl\u00e9 de votre bonne sant\u00e9 au quotidien ?<\/p>\n

\n<\/div>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Module 2 : Les natures et les saveurs,<\/h6>\n
Les aliments id\u00e9aux pour vous<\/h6>\n

\u2013 La nature thermique des aliments et comment elle influe sur votre m\u00e9tabolisme<\/strong>.<\/p>\n

\u2013 Ce que vous devez absolument savoir pour que votre alimentation soit votre premi\u00e8re m\u00e9decine<\/strong>.<\/p>\n

\u2013 Les aliments que vous devez privil\u00e9gier en fonction de votre profil pour optimiser le fonctionnement de votre corps.<\/p>\n

\u2013 Mes conseils nutritionnels<\/strong> pour calmer certains de vos sympt\u00f4mes (ex : ballonnements, migraines, frilosit\u00e9\u2026)<\/em><\/p>\n

\u2013 Les bienfaits th\u00e9rapeutiques des aliments<\/strong> en fonction de leur saveur et comment les incorporer \u00e0 vos repas.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Module 3 : L\u2019humidit\u00e9 et le Tan,<\/h6>\n
Les aliments qui d\u00e9traquent votre sant\u00e9<\/h6>\n
\n

\u2013 Les 3 familles d\u2019aliments qui fatiguent votre syst\u00e8me digestif.<\/p>\n

\u2013 Mes 3 conseils pour faciliter votre digestion<\/strong> au quotidien.<\/p>\n

\u2013 Comment\u00a0\u00e9liminer la graisse<\/strong>\u00a0et la r\u00e9tention d\u2019eau<\/strong> avec les meilleurs aliments anti-humidit\u00e9.<\/p>\n

\u2013 Les meilleures sources de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/strong> \u00e0 consommer pour booster votre m\u00e9tabolisme sans fatiguer votre syst\u00e8me digestif.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div>
Module 4 : Les quantit\u00e9s et l\u2019horloge biologique,<\/h6>\n
Comment savoir si ce que vous mangez est suffisant ?<\/h6>\n
\n

\u2013 La composition et les proportions de l\u2019assiette sant\u00e9<\/strong> et minceur<\/strong> id\u00e9ale selon la m\u00e9decine chinoise<\/strong>.<\/p>\n

\u2013 Quoi manger<\/strong> le matin, le midi et le soir ?<\/p>\n

\u2013 Comment rythmer vos repas pour vous aligner avec le cycle \u00e9nerg\u00e9tique de votre corps.<\/strong><\/p>\n

\u2013 All\u00e9gez votre digestion<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 ces 3 conseils.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div>
Module 5 : Manger de saison,<\/h6>\n
Pourquoi ce n\u2019est pas seulement bon pour la plan\u00e8te mais c\u2019est aussi un besoin pour votre corps ?<\/h6>\n
\n

\u2013 La liste des fruits et l\u00e9gumes class\u00e9s par saison<\/strong> pour vous guider quand vous faites vos courses.<\/p>\n

\u2013 Comprenez comment les besoins de votre corps \u00e9voluent en fonction des saisons<\/strong> et mes conseils pour respecter ce rythme naturel.<\/p>\n

\u2013\u00a0Ce bon r\u00e9flexe qui boostera votre immunit\u00e9<\/strong> pour faire monter votre niveau \u00e9nergie<\/strong> tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div>
Module 6 : \u00c9quilibrer vos \u00e9motions gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alimentation.<\/h6>\n
\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

\u2013 Le lien direct que fait la m\u00e9decine chinoise<\/strong> entre les \u00e9motions que vous vivez et les aliments que vous mangez.<\/p>\n

\u2013 Comprenez le fonctionnement de votre corps<\/strong> pour d\u00e9coder les messages qu\u2019il vous envoie et ainsi, r\u00e9agir en cons\u00e9quence.<\/p>\n

\u2013 Comment faire pour\u00a0r\u00e9guler vos \u00e9motions pesantes<\/strong>, les aliments cl\u00e9s pour contrebalancer.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div>
En Bonus : Des ressources uniques que vous pourrez garder \u00e0 vie pour vous guider<\/h6>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

\u2013 Le tableau de classification des 150 aliments selon leur saveur et leur nature, \u00e0 imprimer pour l\u2019avoir toujours sous les yeux quand vous cuisinez.<\/p>\n

\u2013 Le tableau r\u00e9capitulatif des meilleurs aliments anti-humidit\u00e9 (pour \u00e9liminer la graisse).<\/em><\/p>\n

\u2013 Le tableau des meilleures sources de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/strong> pour la bonne sant\u00e9 de votre corps et optimiser votre<\/strong> \u00e9nergie<\/strong>.<\/p>\n

\u2013 Les fiches r\u00e9sum\u00e9 de la fonction de chaque organe, de la saveur qui leur est associ\u00e9e et de comment corriger leur d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div>
La Promesse De Ce Programme<\/h5>\n<\/div>
<\/h6>\n

C\u2019est que vous sachiez comment <\/span>trouver un \u00e9quilibre entre sant\u00e9 et plaisir, sans interdit et sans frustration.<\/span><\/p>\n

\n

Que vous sachiez comment votre corps fonctionne et quels sont ses besoins pour personnaliser \u00e0 100% votre alimentation<\/strong>.<\/p>\n

Que vous sachiez comment tirer tous les bienfaits th\u00e9rapeutiques des aliments \u00e0 votre avantage pour \u00eatre plein d\u2019\u00e9nergie<\/strong> et de vitalit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Que vous sachiez, simplement, avoir une alimentation\u2026<\/p>\n

Nourrissante.<\/strong><\/p>\n

Satisfaisante.<\/strong><\/p>\n

Energisante.<\/strong><\/p>\n

Gu\u00e9risseuse.<\/strong><\/p>\n

Le type d\u2019alimentation que vous garderez \u00e0 vie et que vous pourrez partager avec vos proches.<\/p>\n

Un \u00e9quilibre alimentaire simple et sans prise de t\u00eate, que vous pourrez adopter avec fluidit\u00e9 et plaisir.<\/p>\n

Une alimentation personnalis\u00e9e, qui s\u2019adapte \u00e0 votre rythme de vie sans jamais vous affamer ou mettre en p\u00e9ril votre sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
<\/div><\/div>
Pour avoir plus d\u2019informations sur le programme Mange, Kiffe & Revis, cliquez ici :<\/h6>\n<\/div>
<\/div>
EN SAVOIR PLUS<\/span><\/span><\/a><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Temoignage-ecrit-Justine-e1679682856468.jpg\"<\/span><\/div>
<\/div>
\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Temoignage-ecrit-Severine.jpg\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Temoignage-ecrit-Lorraine.jpg\"<\/span><\/div>
<\/div>
\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Temoignage-ecrit-Amelie.jpg\"<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0},"yoast_head":"\nMes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/valerie.heitz.33\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-24T20:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/banner-MKR-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"673\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/\",\"url\":\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/\",\"name\":\"Mes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/valerieheitz.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-04T15:13:57+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-24T20:06:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/valerieheitz.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mes Formations\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/valerieheitz.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/valerieheitz.com\/\",\"name\":\"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz\",\"description\":\"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/valerieheitz.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Mes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz","og_url":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/","og_site_name":"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/valerie.heitz.33","article_modified_time":"2023-03-24T20:06:27+00:00","og_image":[{"width":1202,"height":673,"url":"https:\/\/valerieheitz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/banner-MKR-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/","url":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/","name":"Mes Formations • Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valerieheitz.com\/#website"},"datePublished":"2020-03-04T15:13:57+00:00","dateModified":"2023-03-24T20:06:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/formation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/valerieheitz.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mes Formations"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/valerieheitz.com\/#website","url":"https:\/\/valerieheitz.com\/","name":"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise \u2022 Val\u00e9rie Heitz","description":"Perte de poids durable \u2022 Di\u00e9t\u00e9tique chinoise","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/valerieheitz.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4653"}],"collection":[{"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4653"}],"version-history":[{"count":68,"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5322,"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4653\/revisions\/5322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valerieheitz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}